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Zuckerfrei Zuckersucht beenden und zuckerfrei leben und ernähren zuckerfreie Ernährung zuckerfreies Kochbuch inklusive Zuckerfreie Rezepte, Abnehmen ... gemacht ohne Diät und Sport (Ger

by Melissa Hummel

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Zuckerfrei: Zuckersucht beenden und zuckerfrei leben + BONUS: Zuckerfreie Rezepte

Zucker - süße Sünde oder Gift? Kohlenhydratfreie Ernährung ist in aller Munde. Dabei sind nicht alle Kohlenhydrate schlecht für den Körper. Vielmehr gibt es einige Kohlenhydrate, beispielsweise die Ballaststoffe, die wichtig für das Verdauungssystem sind. Fehlen sie, kann der gesamte Stoffwechsel beeinträchtigt werden. Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist also nicht empfehlenswert. Besser ist es, genau auszuwählen, welche Lebensmittel Sie verspeisen. Denn es gibt eine Kohlenhydratgruppe, die wir viel zu häufig zu uns nehmen... ...Zucker Im Volksmund wird unter Zucker oftmals der würfelförmige Haushaltszucker verstanden. Dabei kann das Kohlenhydrat in den unterschiedlichsten Formen auftreten. So findet es sich unter anderem als Maltose (Malzzucker) im Bier, als Laktose (Milchzucker) in der Milch und als Fruktose (Fruchtzucker) in Obst und Gemüse. Sogar das Fertiggericht zur Mittagspause und das morgendliche Müsli sind mit Zucker angereichert. Zucker ist also fast überall enthalten! Erwachsene leiden immer häufiger unter einer Zuckersucht Die Ursachen liegen auf der Hand: Stress in Verbindung mit einer schlechten Ernährung und wenig Bewegung. So entsteht ein Teufelskreislauf, aus dem man nur noch schwer ausbrechen kann. Durch den Stress haben Sie keine Zeit für ein anständiges Mittagessen. Daher greifen Sie zu einer Portion Fertigmilchreis. Das Problem: Dieser enthält 25 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Viel zu viel. Doch darauf achten Sie aber nicht. Schließlich haben Sie auf Arbeit keine Zeit, sich mit diesen „Nebensächlichkeiten“ zu beschäftigen. Ein fataler Fehler, der langfristige Folgen haben kann! Denn man ist schneller in der Zuckerspirale gefangen, als man glauben mag. Hier ein Gummibärchen, dort ein Stück Schokolade und da ein Glas Eistee. Fertig ist die Zuckersucht. Und das ohne, dass Sie es selbst mitbekommen. Ähnlich wie bei einer Drogen- oder Nikotinsucht! Rund 166 Gramm Zucker nehmen wir so täglich unbewusst zu uns! Das klingt erst einmal nicht viel, ist es aber! Denn das ist mehr als die fünffache Menge, die wir laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verzehren sollten. Unser Zuckerkonsum steht also in keinem ausgewogenen Verhältnis zu einer gesunden Ernährung. Damit muss ab sofort Schluss sein! Sagen Sie Ihrer Zuckersucht von nun an den Kampf an! Und leben Sie nicht nur gesünder, sondern auch befreiter und glücklicher! Denn ein übermäßiger Zuckerkonsum macht uns träge, schlapp und depressiv. Dieses Buch wird Ihnen helfen sich für immer von der gefährlichen Zuckersucht zu befreien Hierin erfahren Sie, welche Auswirkungen Zucker tatsächlich auf Ihren Körper hat und wie gefährlich er für Sie ist. Sie lernen, das Genussmittel durch natürliche Lebensmittel zu ersetzen und zuckerfrei schlemmen zu können. Überdies erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Zuckersucht schrittweise angehen können und zu einem gesünderen Ich finden. Als BONUS gibt es leckere Zuckerfreie Rezepte:
  • Bananen-Kokosnuss-Pancakes
  • Chia-Müsli
  • Dattel-Schokoladen-Kuchen
  • Himbeer-Erdbeer-Eiscreme
  • Traubencreme mit Pesto
  • Safran-Aprikosenaufstrich
  • Apfelringe
  • Gebackene Feigen
  • Eiaufstrich
  • Frühstückspizza
  • Gemüse-Omelett
  • Knuspriges Knäckebrot
  • Safran-Aprikosenaufstrich
  • Früchte-Müsli
  • Walnuss-Kürbisbrot
  • Burger aus schwarzen Bohnen
  • Kürbisspaghetti mit Bolognese
  • Schwedische Hackbällchen
  • und vieles mehr!
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Details:
rank:
price: $1.09
bound: 80 pages
publisher: Independently published (May 12, 2017)
lang: German
asin:
isbn: 1521274827, 978-1521274828,
weight: 6.1 ounces (
filesize:

















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Juni,,2014,,um,,16:21,,Hallo,,Jens,,,danke,,fr,,dein,,Lob!,,Ja,,,es,,ist,,wirklich,,erschreckend,,,wie,,viel,,Zucker,,in,,unseren,,Lebensmitteln,,stecktWir,konnten,Ihre,Stimmabgabe,leider,nicht,speichernVielen,Dank,fr,Ihr,FeedbackSo,bleiben,die,Pinnwnde,aller,Gruppenmitglieder,frei,fr,das,WesentlicheAuch,mich,wurmt,seit,einigen,Wochen,die,Tatsache,,dass,mein,Krper,regelrecht,nach,Zucker,schreitDu,,willst,,mitmachen?,,Prima!,,Eine,,ganze,,Community,,untersttzt,,Dich,,auf,,Deinem,,WegVerzichteUm,den,Appetit,am,Abend,auf,Ses,zu,stillen,hilft,brigens,wunderbar,das,hier:,eine,Zitrone,auspressen,und,den,Saft,mit,150ml,heiem,Wasser,vermischen,,eine,ordentliche,Prise,Cayennepfeffer,dazugegeben,und,schon,ist,der,beste,Anti-Ser-Appetit-Drink,fertig

Nach,Lesen,des,Artikels,war,klar,,absoluter,Verzicht,auf,ZuckerDas,,,eBook,,,ist,,,super,,,und,,,motiviert,,,direkt,,,zu,,,startenIch,,,habe,,,2015,,,mit,,,Hilfe,,,meiner,,,Allergologin,,,eine,,,Ernhrungsberaterin,,,an,,,meine,,,Seite,,,bekommenAb,,morgen,,startet,,mein,,drittes,,JahrEs,,hat,,einen,,niedrigen,,Glykmischen,,Index,,und,,in,,Studien,,wurde,,festgestellt,,dass,,es,,eine,,positive,,Wirkung,,auf,,Zhne,,hatFebruar,,2014,,um,,13:37,,Hallo,,Corinna,,,ja,,,mir,,hat,,die,,bewusste,,Auseinandersetzung,,mit,,dem,,Thema,,auch,,noch,,mal,,die,,Augen,,geffnet,,,obwohl,,ich,,mich,,eigentlich,,schon,,sehr,,bewusst,,ernhreVor,23,Tagen,von,Claudia,H

Ich,,,mache,,,das,,,jetzt,,,erst,,,seit,,,4,,,Tagen,,,bin,,,aber,,,hart,,,am,,,kmpfenEs,,,verhindert,,,das,,,trainig,,,fr,,,unser,,,Immunsystem,,,,es,,,ttet,,,mgliche,,,keime,,,,die,,,mglicherweise,,,auf,,,dem,,,produkt,,,wren,,,und,,,vielleicht,,,eine,,,wertvolle,,,trainingseinheit,,,fr,,,das,,,immunsystem,,,gewesen,,,wrenDafr,ist,Obst,viel,zu,gesund,:-),Liebe,Gre!,Antworten,Pingback:,Schmausepost,vom,14Heinrich,,4,9,,von,,5,,Sternen,,19,,Kindle,,EditionEUR,,2,99,,Iss,,was,,du,,willst!,,-,,Schnell,,und,,gesund,,abnehmen,,durch,,intermittierendes,,Fasten,,(Intervallfasten,,,Fasten,,fr,,Berufsttige,,,Intermittent,,Fasting,,,abnehmen,,ohne,,Dit,,,abnehmen,,am,,Bauch,,,5,,2,,Dit),,Selma,,Nystrm,,4,9,,von,,5,,Sternen,,18,,Kindle,,EditionEUR,,2,99,,Diabetes:,,Den,,Blutzucker,,ohne,,Medikamente,,durch,,pflanzliche,,Heilmittel,,und,,Rezepte,,senken,,(Alternative,,Heilmittel,,und,,Ernhrung,,gegen,,Krankheiten,,-,,Zuckerkrankheit,,Diabetes,,1),,Lisa,,Kempe,,4,6,,von,,5,,Sternen,,27,,Kindle,,EditionEUR,,2,99,,Plus,,Size,,fr,,die,,Liebe:,,Seelenreise,,#3,,Kari,,Lessr,,4,8,,von,,5,,Sternen,,24,,Kindle,,EditionEUR,,4,99,,Weiter,,Produktinformation,,Format:,,Kindle,,Edition,,Dateigre:,,333,,KB,,Seitenzahl,,der,,Print-Ausgabe:,,96,,Seiten,,Verkauf,,durch:Amazon,,Media,,EU,,SJuni,,,2014,,,um,,,15:54,,,Seit,,,caIch,,,muss,,,auch,,,sagen,,,das,,,nach,,,einer,,,Entwhnung,,,der,,,normale,,,Zucker,,,nicht,,,mehr,,,befriedigt,,,sondern,,,eher,,,fruchtzucker,,,oder,,,soOktober,,,2015,,,um,,,1:06,,,HiUnser,,Ziel,,ist,,es,,,dir,,dabei,,zu,,helfenKunden,,,,die,,,diesen,,,Artikel,,,gekauft,,,haben,,,,kauften,,,auchSeite,,,1,,,von,,,1,,,Zum,,,AnfangSeite,,,1,,,von,,,1,,,Diese,,,Einkaufsfunktion,,,wird,,,weiterhin,,,Artikel,,,ladenWieso,zB,verzichtest,du,auf,(Kartoffel)-Chips,,da,ist,doch,nur,unwesentlich,Zucker,drin,,das,ungesunde,daran,ist,doch,das,Fett

Obst,,,esse,,,ich,,,fast,,,allesIch,,,habe,,,schon,,,Mhe,,,teilweise,,,zum,,,Unterscheiden,,,ob,,,es,,,jetzt,,,Natrlicher,,,Zucker,,,ist,,,wie,,,in,,,Obst,,,oder,,,Gemse,,,oder,,,Vollkorn,,,oder,,,ob,,,es,,,Industrieller,,,zucker,,,ist,,,,vor,,,allem,,,weil,,,die,,,verstecken,,,zucker,,,arten,Unsere,AGB,Datenschutzerklrung,Impressum,Cookies,&,Internet-Werbung,,1998-2017,,Amazon.com,,IncWir,,,konnten,,,Ihre,,,Stimmabgabe,,,leider,,,nicht,,,speichernEs,,,rgert,,,mich,,,sehr,,,,da,,,ich,,,wei,,,,dass,,,aus,,,der,,,Evolution,,,heraus,,,der,,,Krper,,,keinen,,,Zucker,,,brauchtGenau,,,dieses,,,Szenario,,,ist,,,zu,,,einer,,,Routine,,,bei,,,mir,,,gewordenDa,dieses,Buch,hier,jedoch,sehr,gnstig,ist,habe,ich,es,mir,einfach,mal,geholt,und,wurde,wirkluch,nicht,enttuschtNur,dieses,Buch,gekauft,zu,haben,wird,noch,nichts,ndern,,denn,man,muss,es,schlussendlich,persnlich,umsetzenAls,,ehemaliger,,Zucker-Junkie,,htte,,ich,,nie,,gedacht,,,dass,,ich,,das,,schaffen,,knnteIch,,befasse,,mich,,seit,,einigen,,Jahren,,intensiv,,mit,,diesem,,Thema,,,da,,ein,,Familienmitglied,,schwer,,an,,Diabetes,,erkrankt,,ist,,und,,so,,gut,,wie,,keinen,,Zucker,,mehr,,essen,,darf 48a4f088c3
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